「周りの人の目が気になる」短所を長所に変える克服方法
「人の目が気になるのがストレス」
「周りの目を気にするのを克服できない」
そのような悩みにお答えしていきます。
これまで「どうしても周りの人の目が気になるんです・・・」という相談を何回も受けてきました。
以前の私もそうでした。
でも、窮屈な人生から抜け出すために歯を食いしばって周りの目を気にするのを克服しました。
もちろん、そんな簡単に克服できたわけではありません。
「嫌われるかもしれない」
「友達がいなくなるかもしれない」
という恐怖は、今思い出すだけでも心臓がバクバクしてきます。
そんな経験があったから、今までは相談を受けると「周りの目なんて気にしないようにしましょう！」ということをものすごく丁寧に優しく(笑)お伝えしていました。
しかし・・・。
先日、長野に旅行に行ったときに「今までの自分は間違っていた！」と気づかされました。
ある面白い出来事によって、「どうせ周りの目が気になるなら、その短所を長所に変えてしまえばいい」と思ったんです。
今回は「周りの目が気になることを長所にする方法」をお話しします。
周りの目が気になることを克服したい方はぜひこのまま先を読み進めてみてください。
この記事を書いている時点で私は、300件以上もの悩み相談に直接お答えしてきました。その知見・経験を活かして書いたブログやメールマガジンは、ありがたいことに多くの方に参考にしていただき、やりたいことが見つかった人や悩みが解決できた人がたくさんいます。
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人の目が気になることで間違ったことができない心理
その日は長野の善光寺に行きました。
長野駅から善光寺に続く参道をずっと歩いて、途中で信州そばやおやきやらを食べながら、善光寺の本堂にたどり着きました。まず、お賽銭を投げ入れて参拝。
あっ、ちなみにお寺のお賽銭は「お金を捨てる修行」って意味があるので、できるだけ大きな金額を入れるといいそうです。
とはいえ、そのときの私はお札を入れる勇気はなかったので(笑)、500円玉を入れました。
（それでも財布から出すときは一瞬躊躇しましたが(笑)）
参拝を済ませると、一緒に行っていた人が「本堂の中に入りたい！」と言い始めました。
善光寺ではチケットを買うと、本堂の内陣・お戒壇めぐりができます。
そこで私たちはそのチケットを買うことにしました。
チケットの券売機の近くに行くと、スタッフの調子の良さそうなおっちゃんが声をかけてくれました。
スタッフのおっちゃん：
「おっ、小学生ですか？中学生ですか？大人ですか？自己申告制なので何でもいいですよ！」
私：
「えっ、じゃあ、中学生でもいいですか？(笑)」
スタッフのおっちゃん：
「私は何も言いません。でも、閻魔様が見ていますから正直にならないと・・・(笑)」
私：
「おぉ～、うまいっすね！ｗ」
私たちはみんな、大人のチケットを買いました(爆)
ホントうまく心理誘導されましたよ～（笑）
そりゃ、スタッフさんが目の前にいるときに堂々と中学生のやつを買うわけにはいきませんけど。
でも私は、「閻魔様が見ているから」の一言で行動が正された、と感じる部分もありました。
そのとき私は、「これはうまく人の心理を使っているな」と思ったんです。
どうせ誰かの目を気にしちゃうんだったら、全力で閻魔様に見られているとして、閻魔様の目を気にして生きていけば、自然と行動が正そうという心理になるなと。
「行動が正されていく」というのは、人に優しくしたりゴミを拾ったりするだけではありません。
自分に正直に、一生懸命に生きることも行動が正されること、だと私は思うんです。
自分に正直に、一生懸命に生きたら、成功するくらいはカンタンそうですよね。
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どうせ人の目が気になるなら「10年後の自分の目」を気にして生きる
と、ここまで考えて、今まで自分は同じようなことしてたな、と気づきました。
というか、そういうアドバイスもしてました(笑)。
どんなアドバイスかというと、
『10年後に理想を叶えた自分が今の自分を見てたらどうアドバイス（や叱咤）する？』
という質問です。
イメージとしては、アニメのドラえもんで、未来ののび太がタイムマシンの乗って現代（今）に来て、上から現代（今）の自分を見て、「もっとちゃんとしてよ～」という感じです(笑)
そりゃ未来ののび太はしずかちゃんと結婚して高層マンションに住んで環境省的なところで働いて、と成功してますからね。
情けない自分を見たら「もっと頑張れ！」と言いたくなります。
なんとなくイメージは伝わりましたかね？
こんな感じのを自分でやってみるって感じです。
もし理想を叶えた自分がタイムマシンで未来からやってきて、自分の右後ろくらいから見ているとしたら・・・
さて、未来のあなたは今のあなたになんて言いますか？
ちょっとイメージしてみてください。
人によって、「ダラダラしてないでシャキッとしろ！」と叱咤されるかもしれないし、
「このままじゃダメ、何か変えよう！」とアドバイスされるかもしれないし、
「いいぞいいぞ、この調子！」と励まされるかもしれません。
もしかすると、今想像したときに背筋がちょっと伸びたって人もいたと思います。
現に、私は今、ちょっと姿勢を正してタイピングしています(笑)
こんな感じで、未来の自分が見ているってイメージしても行動はどんどん正されていきます。
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まぁ、忘れちゃうときもあるんですけど、思い出したらもう一度すぐやるって感じで。
すると、落ち込んだりやる気が無くなったりしても復活が早くなります。
自然と行動力も上がりますしね。
こんな風に『誰かの目を気にする力』ってのはかなり強力な力を持っている、と私は感じてます。
その誰かってのを周りのその辺にいる人じゃなくて、閻魔様とか、お天道様とか、神様とか、何年後かに理想を叶えた自分とか、そういう存在に”設定”すればいいです。
すると、自然と行動が正されて、成功する方向に勝手に自分が行動し始めます。
何をすればいいか？とかこの商品は買うべきか？とかそんな風に迷ったときにも、「何年後かに理想を叶えた自分ならどうするか？」という基準で選ぶと、間違うことが激減します。
ひとまず今日1日でもいいので、”誰に見られているか？”を設定してみましょう。
その存在に監視されているつもりで生きてみると、なんかビシッとした気持ちになり、言葉や発言が自然と変わるはずです。
こんな風に考えてみたら、周りの目を気にすることが弱点でストレスを溜めていたのが、自分の行動を正し人生を変える原動力となる長所に変わります。
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この記事を書いた人
1986年生まれ、長野県出身、宮城県在住。
株式会社ジャストコネクションズ代表取締役。
2011年から副業でブログを開始。ブログ歴は10年。
独立後はコンサル業・通信講座事業も開始。得意の言語化力を活かし、多くの顧客の言語化力・説明力・文章力アップ、起業・副業による収入アップ、やりたいこと発見などをサポート。
2018年9月には法人化。
10年前から「自分のやりたいことで生きる」を実践。
今までの経験を通して、沢山の方の夢や目標を応援することが出来て、とても充実した日々を送れています。
私のプロフィール詳細はこちら↓↓
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重要で濃い内容を教えて頂きありがとうございました！憂鬱だった日々の自分が心の底から湧き上がってくる衝動に戸惑うぐらい効果があってほんとすごいなって思います。毎回楽しみです！
聞いていると、もうこれは自分だなってなりました。今まで行動はしたものの、なにか違う、ピンと来ない、燃え尽きるということばかりだったので、自分の常識だと思っていたことがみるみる破られていく感じでした。
本やセミナーでのもし〇〇だったら？という質問で興味関心が見つかったとしても、それがあなたのやりたいことです！みたいなのはどうも腑に落ちなくて、その理由がわかった気がします。
右手で書いた方がきれいな字が書けるのに左手で書こうとしている、という例えは非常に分かりやすくしっくり来ました。今やりたいことはいくつかあるのですが、私は右利きなのにどれのこれも左手でやろうとしているから上手く行かないことに気付きました。正直、半信半疑で登録しましたがここまでためになる話が聞けるとは思っていませんでした。登録して本当に良かったです。
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